FØR OG EFTER
Du kan selv medvirke til at forøge den positive effekt af tarmskylningen:

Før en tarmskylning
   // Spis ikke to timer forud for en behandling
   // Drik masser af vand

Efter en tarmskylning
   // Drik masser af vand, frugtjuice og urte-the
   // Spis gerne dampede grøntsager og rå frugter
   // Tyg maden grundigt
   // Spis helst pureret eller flydende mad som suppe og        lignende det første døgn
   // Undgå rå grøntsager tre dage efter en behandling
   // Skær ned på dit indtag af kød de første tre dage efter        en behandling – hvis det er muligt, prøv da helt at        undgå kød de første dage