Er det nu?
Vil du gerne gå ind i
det nye år med mere energi - men med færre kilo?
Lider du til tider af
oppustethed og forstoppelse?
Hop med på et
intensivt forløb!
Dette er noget for dig, der gerne vil tabe dig og leve
sundere, men måske lige mangler redskaberne og motivationen. For come on, vi
ved jo godt (for det meste) hvad det
er, der sniger sig på sidebenene – kunsten er, hvordan vi kan få gjort noget
ved det i vores travle hverdag.
Hos os får du:
- Velkomstmateriale: Inden intromøde får du tilsendt dit
velkomstmateriale. Vi tager hånd om dig fra start til slut. Du får også et
skema, du skal udfylde, så vi bedst muligt kan lave en personlig madplan til
dig ud fra, hvilke ønsker du har til forløbet.
- Intromøde
med foredrag: Vi mødes til kostforedrag, hvor du vil få viden
om fordøjelsen, faldgrupper, kost og motivation. Det vil blive fremført uden
løftede pegefingre - men med humor og benene solidt plantet i virkelighedens
verden.
- 2
tarmskylninger: Skylningerne vil være med til at kickstarte og fastholde
motivationen for en sundere livsstil. Du har ganske enkelt ikke lyst til at
fylde din krop med usunde madvarer efter dit indre brusebad hos Colonic.
- 3
kostvejledning: Opstartssamtale af ca. 1–1½times vejledning samt
3 opfølgende samtaler af ca. 30 minutters varighed. Der udarbejdes - ud fra
dine ønsker og mål, en næringsberegnet personlig kostplan. Du får endvidere
udleveret en kostmappe med gode råd, opskrifter, indkøbsguide mm. Til de
opfølgende samtaler måler vi fremskridt, taler om udfordringer, afklarer
spørgsmål og justerer kostplanen ud fra dine behov. Både tarmskylningerne og
kostvejledningen vil være individuelle forløb.
- Mandagsmøder: Vi mødes de efterfølgende 3 mandage (i
tidsrummet fra kl. 17-18.30) til vejning og en let anretning, hvor vi snakker
om, hvordan det går, spørgsmål, udveksler erfaringer og gode mad-tips. Dette vil
igen hjælpe dig til at fastholde motivationen.
Pris: 6290,-
Hvor: Colonic, Landemærket 5, 2 sal (lige
overfor Rundetårn), 1119 København K
Hvornår: Opstart mandag den 23. januar 2012
Tilmelding/spørgsmål:
Kontakt
Sara på tlf.: 28 30 86 80 eller mail@kostinstituttet.dk
Pladser: For at vi kan sikre, at alle kommer igennem med succes og
gode resultater, kører vi kun med små personlige hold med max. 10 personer.
Hvem er vi:
Sara:
Indehaver af Kostinstituttet. Hun er aut. klinik diætist og
medlem af FAKD (foreningen af kliniske diætister.) Hun tilbyder kostvejledning
og diætbehandling med fokus på den enkelte. Hun tager altid udgangspunkt i din aktuelle
situation og med sin rolige væremåde, føler du dig altid i gode hænder. Se mere
på www.kostinstituttet.dk
Pia:
Indehaver af Colonic – Danmarks mest eksklusive tarmskylningsklinik.
Hun brænder for at oplyse danskerne om deres sundhed og velvære. Hun betragter
sig selv som værende tidligere mad-misbruger og ved om nogen, hvor svært det
kan være at spise fornuftigt. Med humor og glimt i øjet guider hun os igennem
fordøjelsen, og hvorfor den er så vigtig.
